کراس فیت

هنرجویان از ابتدایی ترین سطح آمادگی جسمانی تا حرفه ای ترین ورزشکاران می‌توانند در این تمرینات بدون نیاز به هیچگونه پیش‌زمینه یا آمادگی قبلی شرکت کنند.

ما به شما مشاوره می‌دهیم که بتوانید متناسب با سن (12 تا 40 سال)، شرایط جسمانی و نیاز خود ورزش کنید.

دوره عمومی ما به صورت میانگین 2 الی 4 ماه زمان می‌برد. رکورد اتمام این دوره 2 هفته بوده است اما کسانی بوده اند که با اضافه وزن زیاد شروع کرده‌اند و بعد از یک سال دوره را به اتمام رسانده اند.
به طور کلی به فاکتورهای زیادی بستگی دارد مثل استعداد،آمادگی جسمانی، سابقه ورزشی،تغذیه و استمرار و…

دوره عمومی ما شامل تمرینات آمادگی جسمانی پایه، حرکات پایه پارکور(انواع پرش، انواع فرود، انواع غلت، انواع شیرجه)، حرکات مخصوص گذر از موانع و پنج حرکت نمایشی(انواع پشتک و وارو)

کارت عضویت شما از هر تاریخی که ثبت نام کنید به مدت 1 ماه اعتبار خواهد داشت. مربیان ما بر اساس نیاز هنرجویان تمرینات را دسته بندی می‌کنند و نیازی نیست همه افراد همزمان در یک تاریخ ثبت نام کنند.

خیر. فقط زمانی که فرم بیمه را در سایت فدراسیون پر می‌کنید اطلاعات شناسایی شما پرسیده می‌شود.