بلاگ

در این مقاله قصد داریم مطالبی از کای ویلیس همراه با تصویر و ویدیوبرای شما به اشتراک بگذاربم. برای دیدن کلیپ کای ویلیس به انتهای

یکی از انسان های بزرگی که دنیای پارکور را متحول کرد دنیل ایلاباکا بود. در این مقاله قصد داریم مطالبی از دنیل ایلاباکا همراه با

کلیپ جدید اد اسکات از گروه استورم فیری ران. دیدن این کلیپ اکیدا توصیه میشه بخاطر اینکه یه کار قوی از کای ویلسه که کلا

فلسفه پارکور یک پارکور کار موانع را به صورت فرصت هایی برای رسیدن به هدفش می بیند چه در تمرین، چه در رسیدن به خواسته

سرد کردن بدن سرد کردن بدن باید در انتهای تمامی جلسات تمرین انجام شود تا عضلات، رباط ها و ارگان های دیگر را به حالت

گرم کردن خوب و کامل بخشی ضروری در هر تمرین ورزشی است . گرم کردن بدن، شما را برای انجام حرکات ورزشی آماده می سازد،

روش گرم کردن گرم کردن خوب و کامل، بخشی ضروری در هر تمرین ورزشی است . گرم کردن بدن، شما را برای انجام حرکات ورزشی