بایگانی Classes | آکادمی ورزشی اکباتان

ثبت نام کلاس های آکادمی ورزشی اکباتان

Started on:

Trainner: علی جهانی فرید صلاحی نادر عسگری

ما به شما مشاوره می‌دهیم که بتوانید متناسب با سن، شرایط جسمانی و نیاز خود ورزش کنید در واقع حضور در این باشگاه نیاز به هیچگونه پیش‌زمینه یا آمادگی قبلی ندارد.

با توجه به مشاوره رایگان مربی و علاقه خودتان با پرداخت 1 حق عضویت همزمان از 4 رشته ورزشی‌و 2 مربی بهرمند شوید.

کلاس‌ آمادگی جسمانی (فانکشنال)

این دوره آموزشی بر اساس جدیدترین متدهای تمرینات آمادگی جسمانی، بصورت ترکیبی از سه رشته تی‌آرایکس،کلیستنیکس و کراسفیت برگزار می‌شود و از سطح آماتور تا حرفه ای،با نظارت مستقیم مربی، تمرین داده می‌شوند.

کلاس آموزش پارکور

باشگاه اکباتان پارکورنماینده رسمی فدراسیون جهانی پارکور است. بر اساس متد آموزشی استاندارد فدراسیون جهانی زیرنظر مستقیم مربی بین‌المللی این رشته، هنرجویان از ابتدایی ترین حرکات تا پیچیده ترین حرکات پارکور را در امنیت کامل آموزش می‌بینند.

برنامه کلاس ها:

آمادگی جسمانی فانکشنال (کراسفیت ، تی آر ایکس، کلیستنیکس)

روزهای فرد

16 الی 17:30 | 17:30 الی 19 |

روزهای زوج

18 الی 19:30 | 19:30 الی 21 |

پارکور ( مبتدی عمومی و نیمه حرفه‌ای)

روزهای زوج

16:30 الی 18

روزهای فرد

19 الی 20:30

برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید 09126475497

سوالات متداول

منم می‌تونم بیام؟ (اضافه وزن دارم) (تا حالا ورزش نکرده‌ام)

هنرجویان از ابتدایی ترین سطح آمادگی جسمانی تا حرفه ای ترین ورزشکاران می‌توانند در این تمرینات بدون نیاز به هیچگونه پیش‌زمینه یا آمادگی قبلی شرکت کنند.

محدودیت سنی داره؟

ما به شما مشاوره می‌دهیم که بتوانید متناسب با سن (12 تا 40 سال)، شرایط جسمانی و نیاز خود ورزش کنید.

چقدر زمان میبره پارکور یاد بگیریم؟

دوره عمومی ما به صورت میانگین 2 الی 4 ماه زمان می‌برد. رکورد اتمام این دوره 2 هفته بوده است اما کسانی بوده اند که با اضافه وزن زیاد شروع کرده‌اند و بعد از یک سال دوره را به اتمام رسانده اند.
به طور کلی به فاکتورهای زیادی بستگی دارد مثل استعداد،آمادگی جسمانی، سابقه ورزشی،تغذیه و استمرار و…

در ابتدا در دوره عمومی پارکور چه چیزهایی یاد میگیریم؟

دوره عمومی ما شامل تمرینات آمادگی جسمانی پایه، حرکات پایه پارکور(انواع پرش، انواع فرود، انواع غلت، انواع شیرجه)، حرکات مخصوص گذر از موانع و پنج حرکت نمایشی(انواع پشتک و وارو)

کلاس‌ها از کی شروع میشه؟

کارت عضویت شما از هر تاریخی که ثبت نام کنید به مدت 1 ماه اعتبار خواهد داشت. مربیان ما بر اساس نیاز هنرجویان تمرینات را دسته بندی می‌کنند و نیازی نیست همه افراد همزمان در یک تاریخ ثبت نام کنند.