با توجه به مشاوره رایگان مربی و علاقه خودتان با پرداخت 1 حق عضویت همزمان از 4 رشته ورزشی‌و 2 مربی بهرمند شوید.
کلاس آمادگی جسمانی (فانکشنال)
این دوره آموزشی بر اساس جدیدترین متدهای تمرینات آمادگی جسمانی، بصورت ترکیبی از سه رشته تی‌آرایکس،کلستنیکس و کراسفیت برگزار میشود و از سطح آماتور تا حرفه ای،با نظارت مستقیم مربی، تمرین داده می‌شوند.
کلاس آموزش پارکور
باشگاه اکباتان پارکورنماینده رسمی فدراسیون جهانی پارکور است. بر اساس متد آموزشی استاندارد فدراسیون جهانی زیرنظر مستقیم مربی بین‌المللی این رشته، هنرجویان از ابتدایی ترین حرکات تا پیچیده ترین حرکات پارکور را در امنیت کامل آموزش می‌بینند.
برنامه کلاس ها:
در تمامی ساعات فعالیت باشگاه 4 رشته ورزشی تمرین داده میشود.
آمادگی جسمانی فانکشنال (کراسفیت ، تی آر ایکس، کلیستنیکس) پارکور (مقدماتی،نیمه حرفه ای)
روزهای فرد
مربی: فرید صلاحی 18 الی 19:30
مربی: فرید صلاحی 19:30 الی 21
روزهای زوج
مربی: فرید صلاحی 17 الی 18:30
مربی: امیر سلیمانی 19:30 الی 21
سوالات متداول
چقدر زمان میبره یاد بگیریم؟
دوره عمومی ما به صورت میانگین 2 الی 4 ماه زمان می‌برد. رکورد اتمام این دوره 2 هفته بوده است اما کسانی بوده اند که با اضافه وزن زیاد شروع کرده‌اند و بعد از یک سال دوره را به اتمام رسانده اند.
به طور کلی به فاکتورهای زیادی بستگی دارد مثل استعداد،آمادگی جسمانی، سابقه ورزشی،تغذیه و استمرار و…
در ابتدا در دوره عمومی چه چیزهایی یاد میگیریم؟
دوره عمومی ما شامل تمرینات آمادگی جسمانی پایه، حرکات پایه پارکور(انواع پرش، انواع فرود، انواع غلت، انواع شیرجه)، حرکات مخصوص گذر از موانع و پنج حرکت نمایشی(انواع پشتک و وارو)
کلاس‌ها از کی شروع میشه؟
کارت عضویت شما از هر تاریخی که ثبت نام کنید به مدت 1 ماه اعتبار خواهد داشت. مربیان ما بر اساس نیاز هنرجویان تمرینات را دسته بندی می‌کنند و نیازی نیست همه افراد همزمان در یک تاریخ ثبت نام کنند.
مدارک خاصی نیاز داره؟
خیر. فقط زمانی که فرم بیمه را در سایت فدراسیون پر می‌کنید اطلاعات شناسایی شما پرسیده میشود.
منم می‌تونم بیام؟ (اضافه وزن دارم) (تا حالا ورزش نکرده‌ام)
هنرجویان از ابتدایی ترین سطح آمادگی جسمانی تا حرفه ای ترین ورزشکاران می‌توانند در این تمرینات بدون نیاز به هیچگونه پیش‌زمینه یا آمادگی قبلی شرکت کنند.
محدودیت سنی داره؟
ما به شما مشاوره می‌دهیم که بتوانید متناسب با سن (10 تا 40 سال)، شرایط جسمانی و نیاز خود ورزش کنید.
پکیج های عضویت
کلاس ها به صورت عمومی می باشد.
پلن نقره ای
250 تومان یک ماهه 12 جلسه این پکیج به شما امکان میدهد که در هفته 3 جلسه در کلاس ها حضور داشته باشید 3 جلسه در هفته 12 جلسه در ماه- برنامه تمرینی حرفه ای
- هر جلسه 90 دقیقه
- استفاده از تمامی کلاس ها آزاد می باشد
پکیج طلایی
300 تومان یک ماهه 24 جلسه این پکیج به شما امکان میدهد که در هفته 6 جلسه در کلاس ها حضور داشته باشید 6 جلسه در هفته 24 جلسه در ماه حرفه ای- برنامه تمرینی حرفه ای
- هر جلسه 90 دقیقه
- استفاده از تمامی کلاس ها آزاد می باشد
پکیج برنزی
200 تومان یک ماهه 8 جلسه این پکیج به شما امکان میدهد که در هفته 2 جلسه در کلاس ها حضور داشته باشید 2 جلسه در هفته 8جلسه در ماه- برنامه تمرینی حرفه ای
- هر جلسه 90 دقیقه
- استفاده از تمامی کلاس ها آزاد می باشد
ورق بزنید
